Pyszne słodycze twarogowe – zrobisz je w 20 minut. Dietetyczka zdradziła mi przepis. Jem codziennie i chudnę.
Nie jest tajemnicą, że twaróg to produkt o niskiej kaloryczności.
Jego wartości odżywcze sprawiają, że łatwo da się go wkomponować w dietetyczne posiłki. Na półce sklepowej znajdziemy twaróg z różnymi zawartościami tłuszczu, należy to sprawdzić przed zakupem. Jeśli czytając o twarogu nie masz pomysłu na to, jakie słodycze można z niego stworzyć to jesteś w idealnym miejscu. Jeśli nie masz także zbyt dużo czasu, to jest to przepis którego szukasz.
Czas potrzebny na zrobienie tego deseru to tylko 20 minut. Prezentowany przepis to szybki sposób na stworzenie ciastek bez pieczenia, których głównym składnikiem jest właśnie twaróg.
Daj się ponieść fantazji, użyj swoich ulubionych składników, może czegoś mniej oczywistego?
Idealna będzie czekolada, czy wiórki kokosowe, ale sprawdzą się także mielone migdały, orzeszki, bądź sezam. Pobaw się kolorem i smakiem, z pewnością będą wyglądać tak dobrze, że znikną z talerza w mgnieniu oka.
Nie zastanawiaj się dłużej, przygotuj i rozkoszuj się ich niesamowitym smakiem.
Składniki
- 400g twarogu (z niską zawartością tłuszczu)
- 50 g orzeszków ziemnych
- 200 g herbatników
- cukier
- kakao
- wanilia
Przygotowanie
Twaróg rozgniatamy w misce, a następnie blendujemy. Dodajemy do niego wanilię oraz cukier według uznania.
Herbatniki i orzeszki mielimy. Po zmieleniu wsypujemy je do wcześniej przygotowanego twarogu, mieszamy. Pozostaje formowanie kulek z przygotowanej masy, a następnie obtoczenie ich w wybranych – ulubionych składnikach.
Po przygotowaniu należy wstawić gotowe kulki do lodówki, tam powinny poleżeć około godziny. Po wyjęciu z lodówki są gotowe do spożycia.