Sałatka odchudzająca z marchwi i twarogu. Przepis krok po kroku.
Sałatka na bazie marchwi jest znakomita na odchudzanie. Przekonałam się o tym, bo dzięki niej schudłam kilka kilogramów.
Kiedy nadchodzi wiosna wiele osób decyduje się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Poprawa wyglądu sylwetki wiąże się ze zmianą samopoczucia na lepsze.
Odchudzanie nie jest takie łatwe. Często się zdarza, że różne diety nie skutkują. Jednak wybór odpowiednich produktów i zbilansowana dieta może przyspieszyć ten proces. Bardzo dobrym wyborem jest sałatka z marchwi i białego twarogu. Ta niskokaloryczna sałatka działa dobroczynnie na organizm i odchudza.
Składniki:
- cebula dymka,
- 150 g twarogu,
- 150 g marchewki,
- 20 g pietruszki lub szczypiorku,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- pieprz,
- sól.
Sposób przygotowania:
Obierz marchew i zetrzyj na tartce na paseczki, następnie dołóż twaróg i ugnieść go widelcem. W ten sposób wyeliminujesz ze sera grudki. Wymieszaj twaróg z marchwią i dodaj do nich posiekany szczypior lub natkę pietruszki i pokrojoną cebulkę.
Na koniec polej oliwą i dopraw solą i pieprzem. Twaróg można zastąpić jogurtem naturalnym. Smak sałatki możesz ubogacić dodając do niej orzechy, siemię lniane lub sezam.
