Pomagają schudnąć, są tanie, zdrowe i bosko smakują: Kolekcja najlepszych lemoniad na cały sezon.
Doskonałe lemoniady na całą wiosnę i lato.
Temperatury wydają się być dla nas łaskawe, więc dlaczego nie zafundować sobie zdrowego orzeźwienia, które wpłynie korzystnie również na nasze zdrowie? Wypróbuj każdy!
Ekstra świeża lemoniada z ogórków i grejpfruta
Potrzebujemy:
- 1 grejpfrut
- 1/2 ogórka
- ½ korzenia imbiru
- 1 cytryna
- 2 litry wody
- 10 liści mięty
- Trochę miodu – do smaku
Przygotowanie:
Obierz grejpfruta i pokrój go w krążki, a także ogórek w krążki. Wrzucamy je do dzbanka, zalewamy wodą, dodajemy sok z cytryny i liście mięty. Na koniec dodajemy również pokrojony w kawałki imbir bez skórki. Dobrze wymieszaj i odstaw na chwilę, aby smaki się połączyły. Pijemy go rano na czczo oraz zawsze w ciągu dnia, najlepiej po każdym posiłku.
Lemoniada grejpfrutowa – bomba odchudzająca
Potrzebujemy:
- 100 ml soku grejpfrutowego
- 1 łyżeczka miodu
- 300 ml schłodzonej zielonej herbaty
- Kostki lodu
- Świeże liście mięty
- Cytryny
Przygotowanie:
W dzbanku wymieszaj sok grejpfrutowy, zieloną herbatę i miód i włóż do lodówki. Podawać z kostkami lodu, świeżymi liśćmi mięty i cząstkami cytryny.
Lemoniada ogórkowa dla urody i zdrowia
Potrzebujemy:
- 1 ogórek
- 2 litry wody
- Miód (lub brązowy cukier)
- 1 limonka
- Świeża mięta
Przygotowanie:
Ogórka pokroić w cienkie plasterki i umieścić w przygotowanym dzbanku. Dodaj miód i sok z limonki. Zalać zimną wodą (lub schłodzoną wodą mineralną). Podawać z miętą, limonką pokrojoną w księżyce i kostkami lodu.
Lemoniada lawendowa
Potrzebujemy:
- 1 szklanka miodu
- 12 szklanek zimnej wody
- 1-2 krople olejku lawendowego
- 1 łyżka suszonej lawendy
- 1 szklanka świeżego soku z cytryny
- lód
- Gałązki lawendy do dekoracji
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszaj w dzbanku i podawaj z cząstką cytryny.