Lody truskawkowe, bananowe, ananasowe…jakie tylko chcesz. Proste i zdrowe przepisy na pyszne lody
Ciesz się prostotą przygotowywania domowych lodów z tymi szybkimi i łatwymi przepisami, które nie tylko są smaczne, ale także mogą być zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych słodkości. Poniżej znajdziesz przepisy, które pozwalają na przygotowanie lodów bez użycia maszyny do lodów i bez potrzeby zamrażania, a także niskokaloryczne warianty, które zadowolą każdego łasucha.
Składniki:
- 250 g mrożonych truskawek
- 80 g cukru pudru
- 100 ml bardzo zimnej śmietanki kremówki
Przygotowanie:
Przygotowanie:
- Włóż mrożone truskawki do blendera.
- Posyp truskawki cukrem pudrem.
- Dodaj śmietankę kremówkę, którą wcześniej przez kilka minut schłodziłeś w zamrażarce wraz z trzepaczką – dzięki temu lody będą idealnie kremowe bez potrzeby zamrażania.
- Blenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej, jednolitej masy.
- Serwuj natychmiast po przygotowaniu, aby cieszyć się świeżym i kremowym smakiem.
Najlepsze ZDROWE lody w 5 smakach
Jeśli chcesz przygotować porcję lodów jogurtowych, wystarczy ubić jogurt z miodem i tak powstałą mieszankę włożyć do zamrażarki.
Będziesz potrzebować:
- 150 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
- 3 łyżki soku z cytryny
- 70 g mrożonych truskawek
Przygotowanie:
- Zmiksuj równą ilość mrożonych truskawek z jogurtem naturalnym (po 70 g każdego).
- Dodaj do mieszanki 1 łyżkę miodu i 1,5 łyżki soku z cytryny.
- Blenduj do uzyskania kremowej konsystencji.
- Przelej masę do foremek i zamrażaj przez co najmniej 6 godzin, najlepiej przez całą noc.
Smak Egzotyczny: Lody Ananasowe
Składniki:
- 70 g jogurtu naturalnego
- 70 g mrożonego ananasa
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- Wiórki kokosowe do smaku
Przygotowanie:
Wymieszaj w blenderze mrożone kawałki ananasa z jogurtem, miodem i sokiem z cytryny. Jeśli lubisz, dodaj lekko uprażone na patelni wiórki kokosowe dla dodatkowego smaku. Przelej masę do foremek i zamroź.
Czekolada z bananem
Składniki:
- 100 g mrożonych kawałków banana
- 70 g jogurtu
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka miodu
- Kilka kropli ekstraktu waniliowego
Przygotowanie:
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
- Przelej do foremek i zamraź.