Jem te dietetyczne sałatki zamiast obiadu i stale chudnę. Jedz nawet po 22.00
Poznaj przepisy na 7 dietetycznych sałatek, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!
Każda sałatka jest mega apetyczna, lekka, kolorowa i bogata w witaminy i minerały. Zapewni Ci zdrowie i urodę, a także skuteczne zmniejszenie wagi. Można je spożywać nawet po godzinie 22! Każdy przepis jest wart uwagi, już dziś wybierz swój ulubiony.
Sałatka z dressingiem musztardowym
Składniki:
- 260g sałaty
- 3 pomidory
- 2 ogórki
- 1 cebula
- 1 pęczek pietruszki
- 0,5 pęczka kolendry
- 2 ząbki czosnku
- 4 łyżki jogurtu
- 1 łyżka musztardy
- 2 ząbki czosnku
- 80g twardego sera
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Warzywa i zioła umyć. Ogórki, pomidory i cebulę pokroić. Sałatę porwać na mniejsze części. Posiekać zioła. Ser zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
Czosnek przecisnąć przez praskę. Czosnek i ser wymieszać z jogurtem i musztardą. Warzywa i zioła przełożyć do dużej miski i dodać przygotowany wcześniej sos oraz sól i pieprz.