Chiński masaż – twoje kolana będą wdzięczne, bez bólu i pęknięć.
Wypróbuj tę specjalną chińską metodę masażu, zalecaną przez mistrza Mu Yuchuna, jeżeli doświadczasz bólu kolan, trudności z wstawaniem z krzesła lub słyszysz trzaski w kolanach. Metoda ta przyniesie Ci natychmiastową ulgę i poprawi mobilność.
Specjalistka Mu Yuchun, chińska uzdrowicielka i fizjoterapeutka, jest ekspertem w tradycyjnych technikach leczenia układu ruchu. Jeśli poszukujesz naturalnych metod łagodzenia bólu bez użycia leków, ta technika jest warta wypróbowania. Mu Yuchun zademonstrowała skuteczność tej metody w filmie, który znajdziesz na końcu artykułu.
Główne przyczyny bólu kolan to:
- Przeciążenia stawu kolanowego
- Brak aktywności fizycznej
- Deformacje
- Zawód wymagający długiego siedzenia
- Uszkodzenia chrząstki
- Przewlekłe choroby
- Zwyrodnienia stawów
- Zapalenia
Instrukcje chińskiej metody łagodzenia bólu:
- Usiądź na krześle, zegnij kolana pod kątem 90°.
- Chwyć wewnętrzną stronę kolana jedną ręką dla wsparcia.
- Delikatnie klaskaj w kolano od zewnątrz. Możesz również użyć obu rąk i klaskać z obu stron kolana.
- Użyj obu kciuków do delikatnego masażu punktów nad kolanem. Nie naciskaj zbyt mocno, ważne jest wyczucie odpowiednich punktów.
- Powtarzaj masaż codziennie. Zauważysz, że trzaskanie w kolanach zniknie, a ból się zmniejszy.
