Nie musisz gotować buraków. Podane na surowo wykazują o wiele więcej właściwości . Wypróbuj nasze przepisy.
Sałatka na oczyszczenie jelit i odchudzanie
Składniki:
- 550 g buraków
- 1/4 główki kapusty
- 400 g marchewki
- 2 łyżki tartego chrzanu
- 2 łyżki soku z cytryny
- opcjonalnie 1 jabłko
Sposób przygotowania:
- Warzywa umyj i drobno posiekaj.
- Możesz dodać do nich starte jabłko.
- Całość zalej mieszanką chrzanu i soku z cytryny (dressing możesz dopasować do smaku).
Taką sałatkę jadłam przez kilka dni zamiast tradycyjnych dodatków, ponieważ mi smakowała. Potem jadłam ją też z razowym pieczywem do obiadu.
Sałatka ta naprawdę na mnie zadziałała i po ok. 3 tygodniach mimo że nie jadłam jej codziennie zrzuciłam 4 kg. Jeżeli zależy Ci na schudnięciu nieco więcej i oczyszczeniu jelit, wypróbuj także tego napoju:
W garnku podgrzej wodę, dodaj do niej pół łyżeczki soli himalajskiej i dokładnie wymieszaj. Do mikstury dodaj 1 łyżeczkę soku baryłkowego, pół łyżki soku jabłkowego, 2 łyżki soku z cytryny. Całość wymieszaj i od razu wypij. Taki napój wykazuje bardzo szybkie działanie oczyszczające.