Jem nawet po 22.00 – nadal chudnę. 4 smaczne i niskokaloryczne sałatki na obiad.
Poznaj przepisy na 4 smaczne i niskokaloryczne sałatki. Z nimi nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
Te sałatki nie zawierają ani grama majonezu. Możesz je przyrządzić zarówno w porze obiadowej, jak i na kolację. Jedząc je nie musisz się martwić o kalorie. Ich przygotowanie również nie zabiera dużo czasu, a smakiem przebijają niejedno wysokokaloryczne danie.
Przepis na sałatkę z kurczakiem i aromatycznymi warzywami
Cienko pokroić w paski 300 g ugotowanego fileta z kurczaka, a następnie ogórek, pomidor i paprykę pokroić w paski. Dodać 2-3 łyżki kukurydzy. Sałatkę polać 2 łyżkami jogurtu naturalnego przyprawionego szczyptą soli, pieprzem i 1 łyżeczką ziół prowansalskich.
Przepis na sałatkę z tuńczykiem i warzywami
Pokroić w średniej wielkości kostkę 2 ogórki i 4 średnie pomidory. Dodać 150 g tuńczyka z puszki (we własnym soku) i 200 g białej fasoli z puszki.
Opcjonalnie można dodać liście sałaty. Do smaku dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, szczyptę soli i czarnego pieprzu oraz 1 łyżkę soku z cytryny.